Organismus si je neumí sám účinně vyrábět, proto mu je musíme pravidelně dodávat prostřednictvím stravy (nejlépe tučných mořských ryb) nebo potravinových doplňků.
Omega 3
Omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA jsou důležitými stavebními jednotkami všech buněk lidského organismu.