Lékaři doporučují podávat dětem rybí olej

 

Jako novopečená maminka máte určitě spoustu otázek. Proto navštěvujete zdravotní středisko, abyste se ujistila o dobrém zdravotním stavu vaší ratolesti. Lékaři a zdravotní sestry vám určitě dají také mnoho užitečných rad. My jsme se na pár otázek zeptali doktorky Randi Kasinové, která provádí preventivní prohlídky ve zdravotním středisku v obci Suldal v západním Norsku.

Randi Kasinová, praktická lékařka

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jedna lžička důležitých živin denně

Doporučujete všem maminkám, které přicházejí s dětmi na kontrolu, aby jim podávaly rybí olej?

- Ano, zmiňuji to na každé prohlídce v šesti týdnech věku. Mateřské mléko totiž neobsahuje vitamin D, proto vždy doporučuji podávat jej jako doplněk stravy ve formě rybího oleje. Ten obsahuje nejen vitamin D, ale také zdraví prospěšné mastné kyseliny.

Kolik rybího oleje by mělo miminko dostávat?

- Malým dětem od 1 roku do 3 let doporučujeme podávat půl lžičky (2,5 ml) rybího oleje Mollers Můj první rybí olej denně. Od 3 let výše lze podávat také ostatní rybí oleje Mollers (bez příchutě, příchuť citron nebo ovoce) v denní dávce 5 ml = jedna čajová lžička.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Šest triků pro podávání rybího oleje malým dětem

Proč doporučujete rybí olej, a ne vitamin D v kapkách?

- Vitamin D v kapkách neobsahuje zdraví prospěšné omega 3 mastné kyseliny, které považuji za důležité. Nicméně dětem, které rybí olej neberou, se vitamin D v kapkách doporučuje.

Proč je vitamin D pro děti tak důležitý?

- Protože malé děti se nacházejí ve velice aktivní fázi, co se týče růstu kostí a zubů. Kosti a zuby se mj. skládají z vápníku a vitamin D je naprosto nezbytný pro to, aby tělo dokázalo získávat vápník z jídla a mateřského mléka. Následkem nedostatku vitaminu D je rachitida, jinak nazývaná křivice, která způsobuje měknutí kostí a jejich nesprávný vývoj. Až donedávna byla rachitida v Norsku takříkajíc vyhubena, ale v současnosti se objevilo několik případů. Vyskytly se téměř výhradně mezi přistěhovalci s tmavou pletí, kteří jsou závislí na větším přísunu slunečního záření, aby si dokázali vytvořit v kůži dostatek vitaminu D. Dětem s tmavou pletí se proto doporučuje konzumace vitaminu D v lékové formě.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Proč konzumovat omega 3 mastné kyseliny, když kojím?

Podávání rybího oleje má v norské výživě dlouholetou tradici. Když si na něj dítě zvykne v kojeneckém věku, získá tím základ dobrého stravovacího návyku, jenž mu zajistí přísun vitaminu D a omega 3 mastných kyselin až do dospělosti.

Jednou z těchto nenasycených mastných kyselin je DHA, která přispívá k normálnímu vývoji mozku a zraku** u kojenců. Ukázalo se, že vitamin D je důležitý mj. i pro dobře fungující obranyschopnost organismu.

** Dobrého účinku je dosahováno při denní dávce 250 mg DHA.




  • Byl pro vás článek užitečný?
  • ANO   NE